朝から会社に行くのが嫌になってしまうような暑さが続きます。夜も寝苦しく熟睡できない人が多いのではないでしょうか。夏本番に夏バテにならないように、私は食事に気をつけてます。食欲が無くなってきたらかなり疲れているので、そういう時はウナギに限ります。夏バテにも良いですし、食欲が無くてもウナギは食べられるもので、あのタレがたっぷりかかったご飯と食べると不思議と箸が進みます。後は、ラーメンですかね。あっつあっつのスープを飲んで汗を多量にかけば、不思議と体が楽になる感じがし、新陳代謝も促進されて良いですよ。

　　　久しぶりの3連休ですが、うちは特にどこも行く予定はありません。7月に入って私もかなり忙しかったので、少しゆっくりと過ごしたいです。1日は子供とたっぷり遊んで、1日はどこかに食事に行って、最後の日はのんびりと休もうと思ってます。天気が良ければサイクリングも良いかなあと思ってますが、悪そうですね。早く梅雨だけでも明けてくれれば、まだ夏っぽくなるので暑さにも少しは耐えられるのですが、このどんよりした中の蒸し暑さは最悪です。